Во время лечения тофацитинибом научное ведение образа жизни помогает снизить риск заражения, уменьшить побочные эффекты и поддерживать терапевтическую эффективность. Пациентам следует внести комплексные коррективы в повседневную защиту, физический уход и психологическую адаптацию.
I. Профилактика инфекций и поддержание иммунитета
1. Строгая гигиена рук
Часто мойте руки с мылом и проточной водой, особенно перед едой, после посещения туалета и после возвращения с улицы.
Избегайте непосредственного прикосновения ко рту, носу, глазам и другим участкам слизистой оболочки руками.
2. Избегайте контакта с источниками инфекции
Держитесь подальше от пациентов с простудой, гриппом или другими инфекционными заболеваниями и сократите посещение мест массового скопления людей.
Не делитесь друг с другом личными вещами, такими как полотенца или столовые приборы.
3. Организация вакцинации
Живые вакцины (такие как MMR-вакцины, вакцины против ветряной оспы и опоясывающего лишая) во время лечения запрещены.
Если необходима вакцинация против гриппа или пневмококковой инфекции, следует отдавать предпочтение инактивированным или неживым вакцинам, при этом требуется предварительная консультация с врачом.
4. Будьте внимательны к ранним признакам заражения
При появлении таких симптомов, как лихорадка, озноб, кашель, боль в горле, диарея, покраснение кожи, отек, жар или боль, обратитесь к врачу как можно раньше.
Если вы болели туберкулезом в анамнезе или контактировали с больными туберкулезом, заранее сообщите об этом своему врачу и пройдите обследование.
5. Лечение хронических инфекций
Пациенты с гепатитом, опоясывающим герпесом или грибковыми инфекциями в анамнезе должны пройти тщательное обследование перед началом лечения и регулярно наблюдаться во время терапии.
ii. Ежедневный физический уход и рациональное питание
1. Сбалансированное питание
Обеспечьте достаточное потребление высококачественного белка (рыба, птица, яйца, соевые продукты) и достаточного количества фруктов и овощей для укрепления иммунитета.
Избегайте употребления сырых или недоваренных продуктов, чтобы снизить риск заболеваний пищевого происхождения.
2. Умеренные физические нагрузки
Выбирайте занятия низкой интенсивности, такие как ходьба, йога или тай-чи, 3-5 раз в неделю по 20-30 минут на каждое занятие, чтобы поддерживать функцию суставов и физическую силу.
Избегайте интенсивных физических упражнений или занятий, которые могут привести к травмам.
3. Полноценный отдых и сон
Обеспечьте себе 7-8 часов качественного сна в день. В течение дня можно устраивать короткие перерывы, чтобы избежать чрезмерного переутомления.
Регулярный распорядок дня помогает поддерживать стабильную иммунную систему.
4. Мониторинг артериального давления и липидного обмена
Препарат может повышать кровяное давление и уровень липидов в крови, поэтому требуется регулярное наблюдение и лечение в соответствии с рекомендациями врача.
Сократите потребление продуктов с высоким содержанием соли, жиров и сахара; выбирайте легкую диету, богатую клетчаткой.
5. Контроль уровня глюкозы в крови (у пациентов с сахарным диабетом)
Тофацитиниб может повышать риск развития гипогликемии. Пациентам с сахарным диабетом следует чаще контролировать уровень глюкозы в крови.
При появлении таких симптомов, как головокружение, потливость или учащенное сердцебиение, немедленно поешьте или обратитесь к врачу.
iii. Психологическая адаптация и безопасность лекарств
1. Эмоциональная поддержка и психологическое консультирование
Длительный прием лекарств может вызвать психологический стресс. Поделитесь своими опасениями с семьей, друзьями или другими пациентами и при необходимости обратитесь за профессиональной психологической консультацией.
Попробуйте такие техники релаксации, как медитация и глубокое дыхание, чтобы поддерживать позитивный настрой.
2. Строгое соблюдение предписанных лекарств
Принимайте лекарство вовремя и в правильной дозе. Не корректируйте и не прекращайте прием лекарства самостоятельно.
Таблетки пролонгированного действия (препарат XR) следует проглатывать целиком, не измельчая и не разжевывая. Это нормально - видеть оболочку таблетки в кале.
3. Будьте внимательны к лекарственным взаимодействиям
Избегайте приема растительных лекарственных средств или пищевых добавок без разрешения врача.
Если вы одновременно принимаете другие лекарственные препараты (например, противогрибковые препараты или антибиотики), сообщите об этом своему врачу для возможной коррекции дозы.
4. Регулярные контрольные обследования
Для раннего выявления отклонений следует регулярно проводить анализы крови, функциональные тесты печени и почек, липидный профиль и определение инфекционных маркеров в соответствии с рекомендациями врача.
О любых новых симптомах или дискомфорте следует незамедлительно сообщать врачу.
5. Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя
Курение значительно повышает риск развития опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний; настоятельно рекомендуется бросить курить.
Алкоголь может влиять на эффективность лекарств или увеличивать нагрузку на печень, поэтому его употребление следует строго ограничить или избегать.
